65% : MANGER SAINEMENT EN SE FESANT PLAISIR A PETIT PRIX C'EST POSSIBLE ? AVEC HERVE LE CUISINIER STAR DES RESEAUX SOCIAUX

🍽️ Manger Sain et Facile avec Hervé Cuisine | Nutrition, Batch Cooking & Astuces Saveurs 🥕

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Dans cet épisode, Pamz et Pierre accueillent Hervé Cuisine pour parler de nutrition pratique et de cuisine accessible ! 🥗🍲 Découvrez comment préparer des repas sains avec un budget limité, organiser vos courses efficacement et tirer parti des légumes de saison pour des recettes gourmandes. 🌿

Lien de nos partenaire : 

La marque Feroce : 🥩

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Lien du site : https://nutriandco.com/fr/

📝 Ce que vous allez apprendre :

✅ Batch cooking : gagnez du temps et économisez 💰
✅ Légumes surgelés vs frais : quel impact sur les nutriments ? 🥦
✅ Circuits courts et produits bio : mieux manger à moindre coût 🍏
✅ Astuces cuisine : épices, aromates et secrets pour plus de saveurs 🌶️
✅ Recettes faciles et rapides pour tous les jours ⏳

Hervé Cuisine partage également ses meilleures recettes et conseils pour une cuisine variée et équilibrée. De la cuisine asiatique aux tapas healthy, en passant par un houmous maison ultra-savoureux, il y en a pour tous les goûts ! 😋

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00:00 Introduction au Podcast et Présentation d'Hervé Cuisine

03:00 Manger Sainement avec un Budget Limité

05:58 Batch Cooking et Préparation des Repas

09:04 Organisation et Gestion des Stocks Alimentaires

12:01 Légumes de Saison et Recettes Associées

15:02 Recettes de Printemps et Utilisation des Légumes

17:51 Conseils de Cuisine et Techniques Pratiques

25:32 Impact de la cuisson sur les nutriments

27:14 Choix des ingrédients bio et locaux

28:43 Utilisation créative des légumes

30:35 Stratégies d'achat et de planification des repas

32:28 Importance des circuits courts et producteurs locaux

34:03 Comparaison des prix et qualité des produits

36:14 Épices et herbes pour rehausser les plats

42:22 Les Bases de la Cuisine Asiatique

46:55 Recettes et Associations Gourmandes

49:13 Idées de Repas Sains et Tapas

55:50 Matériel de Cuisine et Conseils Pratiques