Kapunyitási pánik, avagy miért szoronganak a fiatal felnőttek?

A mai felgyorsult világban magasabb az általános stressz szint, mint eddig bármikor, és emiatt a fiatal felnőttek nagy része szorongással küzd. Erről a jelenségről kérdeztük Fuller Bianka pszichológust, aki mesélt nekünk arról, hogy mi a különbség a szorongás és az izgulás között, a leggyakoribb szorongásos zavarokról és ezeknek a tüneteiről. Mit lehet tenni ezek ellen kognitív módszerekkel és mikortól van szükség szakemberre? Hogyan segíthetünk egy szorongással küzdő szerettünknek? Ha érdekelnek a válaszok ezekre a kérdésekre, akkor mindenképp tarts velünk!