172. 37 consejos para una vida sana | Álvaro Vargas
A comer se aprende con Álvaro Vargas - Een podcast door Álvaro Vargas - Zondagen
Mi complemento para conciliar el sueño: https://www.vegvital.com/sueno/ En este nuevo episodio me centro en consejos para llevar una vida sana, una vida más saludable. Son consejos no solamente de nutrición, también relacionados con el ejercicio físico, las relaciones personales, la salud mental, el control del estrés... Consejos, en definitiva, para autocuidarse.
