Ep 74- La méthode Zentangle pour s'apaiser, avec Gisèle Tchinda

Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'accueillir Gisèle Tchinda, alias Jijihook, qui vient nous parler de la méthode Zentangle. Elle a elle-même découvert cette activité créative il y a un moment déjà, alors qu'elle était enceinte et qu'elle devait rester alitée pour ne pas ettre en péril sa grossesse et le bébé à venir. Alors qu'elle a tendance à stresser facilement et se poser beaucoup de questions, elle se rend compte que dessiner avec cette méthode lui fait beaucoup de bien et l'apaise. A tel point qu'elle décide au bout d'un moment, d'aller se former à cette pratique aux Etats-Unis pour pouvoir l'enseigner et la partager avec d'autres. Dans cet épisode Gisèle évoque son parcours et nous expose les bénéfices que l'on peut tirer de la pratique créative du Zentangle, notamment quand on est très sensible et un peu trop dans le mental. Bonne écoute ! Références : Accueil - Jiji Hook  Facebook  Jijihook (@jijihook) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.