Huolehdi itsestäsi

Miten ihmeessä voi olla niin vaikeaaitsensä ykköseksi asentaa?Tiedän kyllä jo sen,että minun pitää olla itselleni armollinen,huolehtia ensin omista tarpeistanija ennenkaikkea omasta kehostani,siis juoda riittävästi,liikkua kiitettävästi,syödä vain minulle sopivaa ruokaa,ja kun keho väsymyksestä huokaa,pitää levätä kunnolla,niin, että itsellä on hyvä olla.Ja vasta sen jälkeen voi auttaa toisia,mutta muistetaan välillä kunnolla koisia.Ulla-Maija Mantere