12. PILATES – Johanna Ilmoniemi

Tässä jaksossa tutustutaan KokoKeho Pilates -ohjaaja Johanna Ilmoniemen kanssa pilatekseen sekä sen hyötyihin äänenkäyttäjälle. Mitä pilates on? Minkälaisiin äänenkäytön haasteisiin pilates voi olla apuna? Kuinka kehon ryhti, aktiivisuus ja balanssi ovat yhteydessä äänentuottoon? Mitä faskiat ovat? Miten pilateksen avulla voidaan vaikuttaa purentaan? Linkit: www.aanikauppa.fi www.joiwellness.fi