#006 - Achtsamkeit - achtsames Gehen

In diesem Podcast erfährt du, wie du die deine Füße dich tief entspannen können. Wenn du ganz in deinen Füßen bist kann sich dein Geist entspannen.Von der Erde getragen - Schritt für Schritt gehen in der Präsenz des Augenblicks. Innehalten - achtsam stehen - achtsam gehen - dich wahrnehmen in deiner Aufrichtung von den Füßen bis zum Scheitel Schritt für Schritt. Wenn du eingeübt hast achtsam zu gehen, kannst du diese Praxis auch einsetzen um mit konkreten beruflichen oder privaten Themen zu gehen. Im Gehen ist der gesamten Körper, die Weisheit des Körpers präsent und kann dir helfen immer wieder neue Inspirationen,Erkenntnisse und kreative Lösungen zu entdecken. Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst. Mir macht es viel Freude und es ist mein Herzensanliegen dir die Praxis der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten zu können. Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich weiterbilden zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach Weitere Infos siehe:  https://entspanntundkreativ.de https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html Hat Dir mein Podcast gefallen? Wenn Du ihn magst und weitere Episoden hören möchtest, freue ich mich über dein Feedback, sowie über Wünsche und Anregungen von dir. Sehr gern als Bewertung bei iTunes, Spotify oder per mail an [email protected]