Tłuszcze roślinne a zwierzęce, dieta roślinna a mięsna. Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym
Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa - Een podcast door Iwona Wierzbicka
Ewa Szabatin rozmawia z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym. W skrócie: ✅ Tłuszcze: tak czy nie, a jeśli tak, to jakie? ✅ Dieta wege, keto, carnivore, śródziemnomorska, a może peskatariańska albo jarska? A może sattviczna? ✅ A może jakiś detox? Oczyszczanie? ✅ Mięso – tak czy nie? Zakwasza czy jednak nie? ✅ Pić sok z selera rano czy lepiej zjeść jaja z bekonem? UWAGA! Małe sprostowanie dotyczące oddechu: przepraszam, pomyliłam się :) Szybkie oddychanie to więcej tlenu, a więc ryzyko zasadowicy, a co za tym idzie – objawy tężyczkowe, drętwienie, zawroty głowy, wolne oddychanie = równowaga, wstrzymywanie oddechu to zwiększenie ilości CO2 i większe ryzyko zakwaszenia. Natomiast co do oddechu wolnego i szybkiego: szybki oddech docelowo sprawia, że nasze komórki paradoksalnie nie są właściwie natlenione (efekt Bohra). Tu polecam książki np. Konstantego Butejki. Oryginalny materiał #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #histamina ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry. APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne. ▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L ▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
