Nyt år, men betyder det nye vaner?

Nyt år, nye vaner. Men hvordan lykkedes vi med at lave det perfekte nytårsforsæt og rent faktisk holde det, og skal vi absolut lave en livsstilsændring? Vi tager snakken om vaner og det gode forsæt med psykolog Kasper Høgh og foredragsholder Jacob Søndergaard. I anden del af programmet snakker vi om tranSPORT med Jacob. For skal vi udnytte vores transport fra A til B noget bedre og spare pengene fra vores fitnessmedlemskab?See omnystudio.com/listener for privacy information.