Breathwork

Bevisst og dyp pust har mange fordeler, og regulerer nervesystemet. Men hvordan kan bevisst pust, også kalt breathwork, påvirke din spirituelle praksis? Vi har tatt en prat med inspirerende breathwork- og reiki master Ina Winter Andersen for å lære mer om dette! Følg oss på @alternatid på Instagram for mer alternativ input.