Erőszakmentes kommunikáció 1/4: A megfigyelés｜Boldog PÁRna｜S01E07 | Párkapcsolati tanácsok

Az erőszakmentes kommunikáció első lépése a megfigyelés, méghozzá a helyzet objektív, indulatoktól, érzelmileg átszínezett következtetésektől mentes megfigyelése.  Ha sikerül lecsillapítani első indulatunkat, ha meg tudjuk teremteni a távolságot a helyzet és az arra megszülető reakció között, akkor képessé válhatunk arra, hogy objektíven megfigyeljük, mi is történt, mi váltotta ki belőlünk a heves érzéseket. Ebből a semlegesebb, szemlélődő állapotból fogunk tudni majd továbblépni az erőszakmentes kommunikáció további lépéseire: az érzelmek felismerésére, a szükségletek azonosítására és a kérés megfogalmazására. #Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret ----- Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz további exkluzív tartalmakért: https://www.facebook.com/groups/197563068105275/ ----- A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.