Inima sănătoasă (partea a 2-a)/Pâinea albă: otrava lentă a inimii
În acest episod, continuăm discuția despre sănătatea inimii cu doamna doctor Clara Alexandrescu. Iată câteva dintre temele ediției:* Colesteol bun vs colesterol rău* Alimente dăunătoare pentru inimă* Cheia zilnică a longevitățiiCuprins:0:00 Broccoli&Creier 02:40 Colesterol bun vs colesterol rău04:59 Pâinea albă: otrava lentă a inimii06:54 Alimente dăunătoare pentru inimă10:09 Zahărul toxic10:50 Peștele care ajută inima11:34 Carnea de porc: maxim o dată pe săptămână13:50 Fumatul îngroașă sângele14:49 Peștele nu se consumă niciodată prăjit fiindcă…16:04 Alimentele care întăresc inima16:35 Legumele verzi, detox profund17:07 Semințele care ajută inima17:57 Renunță la dietă și reinventează-ți stilul de viață19:50 Fructe uscate: cu măsură20:40 Sănătatea inimii începe în stomac21:59 Sucurile de fructe: dușmanul deghizat25:07 Mestecă lent mâncarea. Vei trăi mai mult!27:19 Cheia zilnică a longevității30:46 Dacă acest episod v-a ajutat, nu uitați să ne dați subscribe și să apăsați pe clopoțel ca să primiți notificări când postăm. Mulțumim pentru susținere.#BroccolisiCreier #podcast Hai să ne conectăm: Spotify: https://open.spotify.com/show/2I3F2hV...Youtube: @broccolisicreier Facebook: https://www.facebook.com/Brocolisicre... Instagram: https://www.instagram.com/broccolisic... Tik Tok: https://www.tiktok.com/@broccolisicre...Linkedin: https://www.linkedin.com/in/broccoli-...www.broccolisicreier.roCine suntem noi? Numele “Broccoli și Creier” reprezintă sănătatea (Broccoli candidează la titlul de cel mai sănătos aliment) și schimbarea (primul loc în care se produce orice schimbare a obiceiurilor pe care le avem este în Creier). Broccoli și Creier înseamnă pașii mici pentru schimbarea sănătății fiecăruia dintre noi.contact: [email protected]