Qu'est-ce que la méthode Wim Hof ?

Surnommé "Iceman", Wim Hof a mis au point une méthode pour parvenir au bien-être grâce aux vertus du froid. Elle repose sur des exercices spécifiques, une immersion dans l'eau glacée, un type particulier de respiration et la pratique de la méditation. Cette méthode a ses avantages mais peut aussi comporter des risques pour la santé... Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.