1830. Comer compulsivo en niños.
Comiendo con María (Nutrición) - Een podcast door María Merino Fernández
Cuando un niño comienza a comer sin parar, a no sentir saciedad y a querer más y más comida, puede ser indicativo de varios factores subyacentes. Estos cambios pueden ser resultado de influencias físicas, emocionales, ambientales o una combinación de estas. Aquí se detallan algunas posibles causas:Causas FísicasProblemas Metabólicos o Endocrinos:Hipotiroidismo: Una tiroides hipoactiva puede disminuir el metabolismo y aumentar el apetito.Síndrome de Prader-Willi: Un trastorno genético que causa hambre constante y baja saciedad.Desequilibrios Hormonales:Resistencia a la Leptina: La leptina es una hormona que regula la saciedad. La resistencia a la leptina puede impedir que el cerebro reciba la señal de estar lleno.Crecimiento Rápido:Durante periodos de crecimiento acelerado, los niños pueden experimentar un aumento significativo del apetito para satisfacer las necesidades energéticas de su cuerpo en desarrollo.Causas Emocionales y PsicológicasEstrés y Ansiedad:Los cambios en la vida del niño, como problemas familiares, dificultades escolares o relaciones sociales tensas, pueden llevar a comer en exceso como mecanismo de afrontamiento.Depresión:La depresión puede manifestarse en cambios en los hábitos alimentarios, incluidos el aumento de la ingesta y la pérdida de control sobre la alimentación.Causas AmbientalesDisponibilidad de Alimentos Procesados:La presencia constante de alimentos altamente procesados, ricos en azúcares y grasas, puede fomentar el comer en exceso debido a su alta palatabilidad y baja capacidad de saciedad.Imitación de Comportamientos:Si los padres o cuidadores tienen hábitos de comer en exceso o recurren a la comida como consuelo, los niños pueden imitar estos comportamientos.Causas ComportamentalesHábitos Alimentarios Irregulares:Saltarse comidas o tener horarios de comida irregulares puede llevar a un aumento del apetito y comer en exceso cuando se presenta la oportunidad.Falta de Educación Alimentaria:Desconocimiento sobre la importancia de una dieta equilibrada y la autorregulación puede contribuir a hábitos alimentarios desordenados.Abordaje desde la Consulta del NutricionistaEvaluación Integral:Historia Clínica y Alimentaria: Revisar antecedentes médicos, patrones alimentarios y cambios recientes en la vida del niño.Evaluación Psicológica: Identificar factores emocionales o psicológicos que puedan estar influyendo en los hábitos alimentarios.Planificación Alimentaria:Plan de Comidas Estructurado: Establecer un plan de comidas regular y equilibrado que incluya una variedad de alimentos nutritivos.Control de Porciones: Enseñar sobre el tamaño adecuado de las porciones y la importancia de comer lentamente.Intervención Psicológica y Emocional:Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayudar al niño a desarrollar habilidades para manejar el estrés y las emociones de manera saludable sin recurrir a la comida.Apoyo Familiar: Involucrar a la familia en el proceso de cambio de hábitos para asegurar un entorno de apoyo y comprensión.Educación y Conciencia:Mindfulness en la Alimentación: Enseñar al niño a ser consciente de las señales de hambre y saciedad de su cuerpo.Actividades Físicas Regulares: Promover la actividad física regular como una forma de mantener un equilibrio energético adecuado.Abordar el comer sin parar en niños requiere una intervención holística que considere todos los factores posibles y se adapte a las necesidades individuales del niño y su entorno familiar.Conviértete en un seguidor de este podcast:
