2131. Comer sin cocinar.

¿Te gustaría comer sano, pero cocinar no es lo tuyo? 😅En este episodio hablamos de cómo alimentarte bien aunque no te guste o no tengas tiempo para cocinar. Verás que no hace falta ser un chef para comer equilibrado: basta con organizarte un poco y elegir bien los alimentos.Te doy ideas reales y prácticas para el día a día:🥗 platos fríos completos,🥖 comidas listas para montar,🥫 opciones saludables ya preparadas,🍳 trucos para mejorar tus comidas sin encender el fuego.Además, repasamos cómo seguir el modelo del Plato de Harvard incluso sin cocinar y cómo combinar productos frescos, congelados y en conserva para que tu dieta siga siendo variada, nutritiva y deliciosa. Porque comer sano no es cuestión de tiempo, sino de estrategia 💪Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN)📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales:📸 Instagram: @comiendoconmaria🎵 TikTok: @comiendoconmaria🎥 YouTube: Comiendo con María💼 LinkedIn: Comiendo con María📘 Facebook: Comiendo con MaríaUn enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.