Episodio 141. Calma tu ansiedad.
Comiendo con María (Nutrición) - Een podcast door María Merino Fernández
Para calmar tu ansiedad basta con llevar una dieta rica en alimentos saciantes y ricos en fibra:- Verduras y hortalizas- Frutas- Legumbres- Frutos secos- Cereales integrales Si tu dieta es rica en estos alimentos, no solo calmarás tu ansiedad, también obtendrás todos los beneficios de la fibra (menor riesgo de cancer colorrectal, menor ansiedad, mejor tránsito intestinal, menor absorción del colesterol y azúcar...) y por supuesto, te ayudará con la pérdida de peso. Página web: www.comiendoconmaria.comSuscríbete a los cursos: www.comiendoconmaria.com/cursosEnvía tu pregunta para el podcast mensual de “preguntas de los oyentes” a [email protected] o https://www.comiendoconmaria.com/contacta/También me encontrarás en redes sociales:Facebook: www.facebook.com/comiendoconmariaInstagram: www.instagram.com/comiendoconmaria_OficialTwitter: https://twitter.com/comiendo_mariaPinterest: https://www.pinterest.es/comiendoconmaria
