Episodio 145. Afirmaciones falsas.

Hay muchas creencias sobre alimentación y a veces escuchamos cosas de las que dudamos o como mínimo que nos sorprenden, para que sepas identificar cuándo lo que te están contando es cierto o falso te doy algunas pautas. Será falso o como mínimo deberás dudar si:- Habla negativamente sobre un alimento, sobre comida real. Por ejemplo: la crema de calabaza no es buena porque tiene mucho azúcar o el plátano no se puede comer porque tiene mucho azúcar. - Atribuye propiedades a un alimento o producto. Por ejemplo: un limón exprimido con agua en ayunas, mejora el rendimiento deportivo.- Si relaciones sustancias tóxicas o productos procesados con un beneficio. Por ejemplo: una copita de vino al día es sana y ayuda a la salud cardiovascular.Si dudas o estás harto de tanta desinformación, consulta con un experto en el tema, con un dietista nutricionista actualizado. Página web: www.comiendoconmaria.comSuscríbete a los cursos: www.comiendoconmaria.com/cursosEnvía tu pregunta para el podcast mensual de “preguntas de los oyentes” a [email protected] o https://www.comiendoconmaria.com/contacta/También me encontrarás en redes sociales:Facebook: www.facebook.com/comiendoconmariaInstagram: www.instagram.com/comiendoconmaria_OficialTwitter: https://twitter.com/comiendo_mariaPinterest: https://www.pinterest.es/comiendoconmaria