Episodio 150. Sobre el "cheat meal".
Comiendo con María (Nutrición) - Een podcast door María Merino Fernández
Ha llegado a mis oídos eso del "cheat meal" y después de leer algunos de sus supuestos beneficios, he decidido hablar sobre ello y daros mi opinión al respecto. Creo que no es saludable practicar eso del "cheat meal" por varios motivos entre los cuales:- No te enseña a comer.- No practica un cambio de hábitos, sino una dieta específica.- Está dentro de una dieta restrictiva.- Favorece el consumo de productos ultraprocesados.- No hay evidencia al respecto. Mi consejo es, no practicarlo.Página web: www.comiendoconmaria.comSuscríbete a los cursos: www.comiendoconmaria.com/cursosEnvía tu pregunta para el podcast mensual de “preguntas de los oyentes” a [email protected] o https://www.comiendoconmaria.com/contacta/También me encontrarás en redes sociales:Facebook: www.facebook.com/comiendoconmariaInstagram: www.instagram.com/comiendoconmaria_OficialTwitter: https://twitter.com/comiendo_mariaPinterest: https://www.pinterest.es/comiendoconmaria
