Episodio 177. La dieta Cenicienta.
Comiendo con María (Nutrición) - Een podcast door María Merino Fernández
La dieta Cenicienta es la última dieta milagro. Proviene de Japón, y se ha extendido como la pólvora por las redes sociales. Consiste en alcanzar una figura y un peso del conocido personaje de la versión animada de Disney. O, al menos, una cintura de avispa como la del personaje. Los usuarios que quieren seguir esta dieta usan una ecuación para calcular el peso que se debe perder. Nada más ni menos que la ecuación del IMC, poniendo como incógnita el peso y utilizando como IMC 18. Los jóvenes, además, deben compartir sus progresos mediante fotos y vídeos, con lo que la peligrosidad se duplica: no solo se anima a conseguir un peso por debajo de los cánones saludables, sino que se les insta a hacerlo de forma rápida y agresiva.Esta dieta no tiene ni pies ni cabeza, y cualquiera con dos dedos de frente debería darse cuenta de ello. Está basada en un índice que no es determinante ya que no distingue la masa grasa de la masa muscular, pide un peso por debajo del necesario para mantener una salud óptima y promueve cánones de belleza irreales y machistas. Lo mires por donde lo mires, solo puede traerte problemas. Te cuento más en el podcast!
