Episodio 184. Los ¿superalimentos?
Comiendo con María (Nutrición) - Een podcast door María Merino Fernández
Los superalimentos despiertan pasiones encontradas. Mientras que unos los incorporan en sus recetas saludables, otros los consideran una mera moda.No existe ninguna definición científica ni legal de la palabra “superalimento” y los publicitarios y los medios de comunicación podemos usarla a nuestro libre albedrío.En general, son alimentos exóticos que la mayoría del público no conoce o está poco familiarizado con ellos. A menudo son semillas, bayas o productos desecados y en forma de polvo que se añaden en pequeñas cantidades a batidos, zumos, ensaladas o cualquier receta para mejorar su aporte nutricional y sus beneficios para la salud.
