Episodio 222. Facebook live de preguntas y dudas.

Resolución de dudas en directo en Facebook live, aquí algunas de ellas:- Hace poco vi un vídeo en el que sale un médico diciendo que el pan industrial causa cada vez más enfermedades, ¿Qué hay de cierto en esto?- Maria! Te sigo hace poco y estoy en plena concienciación. Necesito recetas para hacer cenas rápidas y saludables! Me ayudarás?- ¿Cómo cambia la alimentación en una adolescente que quiere bajar de peso?- Hola María , hay algún problema comer yogur natural por la noche con algún cereal y fruta.- ¿Cuál es la diferencia entre el kefir y el skyr? Se pueden combinar? ¿Cuál es el mejor momento para tomarlo?- Mi pregunta los cursos de nutrición online ¿Qué haces y dónde podría informarme mejor? gracias.- Hola Maria, hace poco terminé con una dieta buenísima a base de combinar alimentos... nada raro. Creo que estoy un poco obsesionada con el tema de los Bio, Eco... procesados y demás... por favor, explícame la relación entre todo eso y lo saludable, estoy un poco liada con todo eso. Mil gracias !!- Hace poco que te sigo y no he entendido muy bien porque no te gustan los zumos, en cuanto al proceso metabólico.- Siempre hablas de cocinar el arroz, pasta y legumbres durante el fin de semana, ¿no crees que son muchos días desde el domingo hasta el final de la semana siguiente?- Ya sé que es importante beber agua, pero a mi el cuerpo simplemente no me lo pide ¿no es suficiente con las verduras y frutas?- ¿Hasta qué punto reducir la sal de las comidas que hacemos en casa?- ¿Cuánta verdura se debería comer al día? Y frutas igual ?- ¿La cola de caballo como infusión habitual, no verdad?- ¿Todas las dietas equilibradas son dietas cardiosaludables?- ¿El jamón ibérico produce cáncer de colon?