Episodio 224. Rebatiendo las excusas más comunes.

Hoy quiero rebatir todas esas excusas más comunes que sobretodo se acentúan en el fin de semana:"No tengo tiempo". Basta con planificarse y organizarse. Prorizar tus actividades y preferencias e invertir el tiempo en cosas productivas y en salud. "No sé". Con el tiempo que ahorras, busca información, blogs, redes sociales... infórmate y contrasta la información que recibas, aprender es gratis. Y si quieres más siempre puedes profundizar con algún curso o taller. "No tengo dinero". Aunque la comida real puede ser más cara que la insana, el valor total no tiene por qué serlo. Elige bien y aprovecha las ofertas. Come de temporada. "Yo no necesito hacer dieta". Bien visto, tampoco debería hacerla nadie. Sí un cambio de hábitos y alimentación para ganar salud y que perdure en el tiempo."De algo hay que morir". La vida es corta, mejor vivirla con salud.