Episodio 5. Estrategias y trucos para beber más agua
Comiendo con María (Nutrición) - Een podcast door María Merino Fernández
A menudo me encuentro con pacientes que tienen muchas dificultades para llegar a las recomendaciones diarias de 6-8 vasos de agua al día, incluso para beber un único vaso de agua al día. Beber agua y estar bien hidratados es de fundamental importancia ya que nos ayudará a tener un buen tránsito intestinal, combatir la retención de líquidos, evitar la sequedad de la piel, entre otras muchas cosas. Quiero concienciaros de ello y para ayudaros os explico trucos, técnicas y estrategias para conseguir llegar a beber un litro y medio de agua al día o como mínimo aumentar vuestro consumo. Página web: www.comiendoconmaria.comSuscríbete a los cursos: www.comiendoconmaria.com/cursosEnvía tu pregunta para el podcast mensual de “preguntas de los oyentes” a [email protected] o https://www.comiendoconmaria.com/contacta/ También me encontrarás en redes sociales:Facebook: www.facebook.com/comiendoconmariaInstagram: www.instagram.com/comiendoconmaria_OficialTwitter: https://twitter.com/comiendo_mariaPinterest: https://www.pinterest.es/comiendoconmaria
