Kampf dem Jojo-Effekt, mit Nina Keck, dailyMED - Episode 10

Dominik Klug diskutiert mit Personal Trainerin Nina Keck heute alles zum Thema Jojo-Effekt: Wie kommt es zum Jojo-Effekt und wie kannst du ihn vermeiden? Endlich Balance: so hältst du dein Gewicht obwohl du dir zwischendurch mal was gönnst. Don't cut it out! Warum Kohlenhydrate einfach zu einer ausgewogenen Ernährung dazu gehören. Plus: EMS - Vorteile und Nachteile des ergänzenden elektrischen Workouts. Stretching vs. Mobilität: darum ist starres Dehnen nach dem Training nicht immer optimal. Instagram: @nina.keck Webseite: www.figurbetont.at Folgende 3 Schritte bringen vielleicht gerade dich zu den zwei gratis Tickets für den medizinischen Poetry-Slam "Visite", am 2.11.2019 AmBach in Götzis: 1.) dailyMED-Podcast auf iTunes abonnieren. 2.) Sterne-Bewertung abgeben und Feedback schreiben. 3.) Einen Screenshot eurer Bewertung an [email protected] senden. Die Gewinner werden am 20.10.2019 via Instagram (@dominik_klug) bekannt gegeben. Viel Glück! Mehr Infos auf: Instagram: dominik_klug Facebook: Dominik Klug www.dominikklug.com Musik: Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8