#05 - Breathwork & kraften i andetaget

I detta avsnitt snackar vi breathwork, en av de mest kraftfulla och transformerande metoderna för att läka, släppa blockeringar, boosta prestation och hitta balans. Vi pratar om våra egna upplevelser med andningsövningar och hur något så grundläggande som vår andning kan öppna dörrar till nya insikter och djupare närvaro.Vi går igenom hur de kan användas för att hantera stress och trauma, och varför breathwork ofta beskrivs som en bro mellan kropp, sinne och själ. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren i breathwork, finns det något här för dig.Ta ett djupt andetag och följ med oss in i en värld där varje andetag kan förändra allt.Utbilda dig inom breathwork? https://www.yourminddate.com/breathwork-facilitationFilips Wennesjö instagram https://www.instagram.com/filipwennesjo/Kontakthttps://www.mentalmastery.se/contactPrimal Health’s instagram https://www.instagram.com/primalhealth.se/Kontakthttps://www.primalhealth.se/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.