#46 - Alles over borsten, gezonde voeding en de beste start van je dag
De Ayurveda Podcast - Een podcast door Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben
Een vrouw die super veel weet van Ayurveda! Bianca Fabrie, auteur van Holy Happy Belly! Vol met tips die je direct zelf kunt toepassen... Wij hebben gelijk weer 2 nieuwe dingen aan onze ochtendroutine toegevoegd! Borsten borstelen: Begin vanuit je hals naar sleutelbeen 5 x Borstel vanuit oksel naar borsten en vanuit midden borstgebied naar borsten allemaal 5 x Thermografie/borstonderzoek: https://degroenezuster.nl/ Droogborstel voor je borsten: https://shop.degroenezuster.nl/product/droogborstel/ Affirmaties: Louise Hay Oefening lymfe pompen - 15- 20 x aan beide oorlellen trekken en dan 15 - 20 keer trekken. schouders naar oren - buik uit en in zetten 20x en dan voetzolen tegen elkaar en dan kom je in butterfly pose en dan knieën 20x heen en weer. Daarna staand van je tenen naar je hielen rollen. SMYLE! ;) Natuurlijke tandpasta is super belangrijk! Je krijgt nu 30% korting bij SMLYE! Tandpasta zonder tube en zonder troep! CODE: Ayurveda30 en hier vind je de link https://bit.ly/SmylexDEAYURVEDApodcast 🌿 Duik in de wereld van Ayurveda! 🌿 In onze podcast delen we inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op onderstaande link voor onze uitgebreide shownotes: www.allesoverayurveda.nl/shownotes Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
