#47 - Ontspannende yoga Nidra om stress te verlagen
De Ayurveda Podcast - Een podcast door Marleen Dijkhoff en Cielke Sijben
Op onze vraag of we een keer een heerlijke ontspanningsmeditatie online zouden zetten kregen we heel veel enthousiaste reacties. U roept, wij draaien! Marleen, zelf voormalig expert in heel slecht slapen, heeft een heerlijke yoga nidra les opgenomen waarna je lekker richting dromenland kunt gaan. Yoga nidra is een van de meeste simpele en krachtige tools om je te ontspannen en om je lichaam en mind te resetten. Zoek een lekker rustig plekje uit op je bank of bed, maak het jezelf comfortabel, luister het liefst met een koptelefoon en geniet ervan. 🌿 Duik in de wereld van Ayurveda! 🌿 In onze podcast delen we inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod? Klik op onderstaande link voor onze uitgebreide shownotes: www.allesoverayurveda.nl/shownotes Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
