#32 Doe jezelf niet tekort! Een gezondere leefstijl & lijf verbeteren je mentale gezondheid.

Vandaag benadruk ik het belang van een gezonde leefstijl en het zorgen voor je lichamelijke gezondheid. Juist omdat deze twee zaken óók een grote impact hebbend je mentale gezondheid. Ik zou mezelf geen goede psychiater of coach vinden als ik hier bij de mensen die ik help geen aandacht aan zou besteden. En waarom zou jij níét goed voor jezelf willen zorgen? Luister deze aflevering als je mijn standpunten en voorbeelden wilt horen! En heb je een vraag of dilemma? Deel het met me via onderstaande contactgegevens, wie weet beantwoord ik je in m’n volgende aflevering! Ook als je me wilt volgen of een persoonlijk bericht wilt sturen, ga naar Instagram of LinkedIn, ik vind dat heel leuk en beantwoord alles! LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= Mail [email protected] Website www.wienekegerrits.nl Yes!! M’n podcast wordt steeds vaker beoordeeld! Dat helpt mij enorm om meer mensen te bereiken! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ⭐️ (38). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven. Bij Apple podcast moet je eerst naar beneden scrollen, onder alle afleveringen zie je dan ‘beoordelingen en recensies’. Je kunt daar zelfs een stukje schrijven!