Pizza en wijn of juist groene smoothies? De nuchtere liefdevolle topsportmentaliteit en het geheim van wielrenster Ellen van Dijk over domineren i.p.v. pieken

Het leven leven, is leven volgens je eigen regels en daar met zin in je dagen keihard aan werken.   Dat kan alleen als deze twee zaken op de rit hebt.   Je móet jezelf kennen 

 Je móet jezelf kunnen beheersen   Want je hebt maar 2 doelen:   Je innerlijke doel is ‘wakker worden’. Je ‘uiterlijke’ doel is om samen te werken met een soort van ‘universele scheppende intelligentie’. Je zegt niet: ik wil dit en dat en zus en zo. Nee, je vraag: wat wil het leven van mij?   Dat uiterlijke doel geeft je richting. Het is het punt waar de pijl van een speer op af koerst. Het is waar je iedere ochtend je bed voor uit komt. Geen stress maar soms wel intens en intensief.   Uiterlijke doelen willen altijd een win-win. Deze doelen zijn inclusief, nooit exclusief. Je bouwt aan iets moois.     Stress ontstaat wanneer je liever je doel bereikt dan je taak uitvoert. Stress ziet er bij iedereen hetzelfde uit. Frons + boze blik en weinig resultaat.   Werken aan win-win doelen uit zich bij iedereen op compleet verschillende manieren en met compleet verschillende energieën.   Sommigen willen presteren, scheppen en bouwen. (Zie daar Janneke en Ellen 🤣)   Andere willen graag in alle anonimiteit doen wat ze leuk vinden.   Doelen heb je dus nodig voor richting.   Het is geen eindpunt. Juist het startpunt. Door je doel begint je reis.   Welk uiterlijk win-win doel heb jij?   Yes yes. Een nieuwe podcast over wat je kunt leren van een nuchtere, milde en liefdevolle topsportmentaliteit met wielrenster wereld-uur-recordhoudster en wereldkampioen Ellen van Dijk.   Veel luisterplezier met deel 1.   Vind je dit blog of deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedereen die al doneert!   Via: Spotify Apple podcast PodBean YouTube   Of zoek op: wakker worden met Janneke van der Meulen en Ellen van Dijk.   Lees het boek De Eiwitleugen als je precies wil weten wat ik ontdekte in mijn reis op zoek naar de ultieme mind-set voor topprestaties. Bestellen kan via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS