Wat is nou de grote leugen rondom (vegan) eiwitten?

Yes Yes! Het is vrijdagochtend en dat betekent een nieuwe podcast aflevering!   Voor deze podcast ga ik in gesprek met Frances Berkhof.   Ze stelt mij de volgende vragen:   Veel sporters suppleren extra creatine, hoe past dat binnen de win-win methode? Het laatste boek heet de eiwitleugen, wat is nou de grote leugen over eiwitten? Wat vind ik van eiwitshakes? Bijvoorbeeld de kikkererwten variant. Hoe kijk ik aan tegen sporten tijdens je menstruatie? Hoe wordt spiermassa opgebouwd? Wat zijn de beste fruitsoorten (voor sporters)? Je maakt veel smoothies, maar mijn oma zei vroeger altijd: ‘snel opeten, want anders vervliegen de vitamines’ - hoe zie jij dit? Wat vind jij van pesticide op ons eten? Wat is de beste manier om pesticide van groente en fruit te wassen? Baking soda? Wat maakt vlees nou zo ongezond? Hoe (on)gezond is vrij grazend, gras gevoede koeienvlees? Die vrij zijn van medicijnen en antibiotica. Wat vind ik van vleesvervangers? Wat vind ik van ingevroren fruit? En: Is het beter om veel verschillende fruit soorten op een dag te eten? Of dit juist te beperken?   Het is een vrolijk gesprek!   Veel luisterplezier.   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedereen die al doneert!   Het boek de Eiwitleugen al gelezen? Je bestelt het boek via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/   Zoek via Spotify, Apple podcast, YouTube of PodBean op: WAKKER WORDEN MET JANNEKE VAN DER MEULEN   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS