Wat je mag doen en laten voor de aller gezondste darmen zodat je kunt poepen zonder vegen en je humeur en energieniveau een boost geeft

De kwaliteit van je darmen staat recht evenredig aan de kwaliteit van je leven.   Hoe dikker en zwaarder je drol, hoe soepeler ie komt en hoe minder je hoeft te vegen hoe gezonder je waarschijnlijk bent. Vrolijker ook.   Het blijkt bizar hoe je de kwaliteit van je darmen de kwaliteit van je humeur beïnvloed. Ik kan dat zelf beamen.   Mensen die de darm belasten met vulling waar de darm niet voor is gemaakt blijken depressiever en angstiger.   Het werkt ook andersom: een gestrest brein kan signalen afgeven aan je darmen.   Oftewel, je darmen hebben directe invloed op je emoties en stemmingen.   Misschien daarom wel je eerste prioriteit om je darmen in topconditie te krijgen.   In deze spiksplinter nieuwe podcast alles over de meest gemaakte ‘darm’ fouten en de belangrijkste dingen die je juist wél moet doen voor energie in je lijf en vertrouwen, ontspanning en rust in je hoofd.   Oja en die vond ik niet bij de diëtiste, dokter Google of de populaire poep boeken.   Veel luisterplezier!   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!   Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.   Heel veel dank voor iedereen die al doneert!   Via: Spotify Apple podcast YouTube PodBean   Of zoek op: Wakker worden met Janneke van der Meulen.   Wil je eventjes rustig nalezen hoe je je darmen en dus leven naar de next level helpt? Voor veel meer energie in je lijf en rust in je hoofd? Lees het boek De Eiwitleugen te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS