(#10) Reicht es aus nur POSITIV zu denken, um mit negativen Gefühlen umzugehen?

Wir haben die natürliche Fähigkeit diverse Emotionen zu spüren. Das ist das Geile am Mensch sein. Was nicht so geil ist, ist die Tatsache, dass wir gelernt haben unsere Emotionen in gut und schlecht zu kategorisieren. Und genau hier fängt die Herausforderung an. Spüren wir mal eine "negative" Emotion wie Angst, Unsicherheit oder Ungewissheit, wollen wir diese Emotion wegdrücken und nicht mehr spüren, weil wir glauben, dass sie uns schadet. Statt also anzunehmen, dass wir Angst haben und das A...