Confinamiento y salud mental (19/01/2021) Diálogos en confianza (Familia)

¿Te imaginaste alguna vez que un día, de la noche a la mañana, nuestras vidas fueran a cambiar tanto? ¿Cómo has vivido estos meses de confinamiento? ¿Qué te ha sucedido? De estar en la calle y en las escuelas tuvimos que tomar refugio en nuestras casas para protegernos de un virus desconocido y que ha dejado a su paso muchas víctimas. Algunas familias se han quedado sin la presencia de un ser querido por la COVID-19, otras más perdieron la seguridad de un trabajo, las niñas y los niños tuvieron que dejar de ver a sus amigos y compañeros de escuela. En fin, todas y todos hemos dejado algo atrás. Pero no todo es oscuro. Hay familias que han logrado darse apoyo en la distancia; platican, narran, retoman historias familiares y cuidan sus lazos para darse apoyo; otras buscan formas de comer sano, de que sus hijos e hijas tengan un poco de actividad y hay familias que procuran no dejar de reír. Todo ello es parte del cuidado de la salud mental. ¿Qué es lo que tu familia ha aprendido en estos meses? ¿Has identificado recursos emocionales para fortalecer la salud mental de tu familia?