Diálogos en confianza (Salud) - Propósito de Año Nuevo: cuidar mi salud emocional (17/01/2022)

Según los especialistas, las emociones ayudan a adaptarnos a las situaciones y circunstancias; sin embargo, cuando emociones como la ira o el enojo se vuelven excesivamente intensas o duraderas, pueden perjudicar nuestra salud; mientras que emociones como la alegría y el placer, entre otras, favorecen nuestra salud.   Entonces, la pregunta que debemos hacernos es: ¿está incluido el cuidado de nuestra salud emocional en los propósitos de año nuevo?