#S01A17: Hoe je die zak chips of reep chocola tóch kan weerstaan, in gesprek met dr. Roel Hermans

Vandaag is dr. Roel Hermans te gast. Roel is gedragsonderzoeker aan de Universiteit Maastricht en oprichter van LeefstijlLab, een inspiratieplatform op het gebied van gezonde leefstijl. Roel geeft regelmatig lezingen en workshops over de psychologie van gedragsverandering. In het verleden werkte Roel als expert voeding en gedrag bij het Voedingscentrum. We gaan met Roel in gesprek over de relatie tussen voeding en gedrag. Hoe kan je je gedrag of met andere woorden je leefstijl aanpassen naar gezondere eetgewoonten. Na het luisteren van deze show weet je precies hoe dat moet.   SHOWNOTES: Hoe je die zak chips of reep chocola tóch kan weerstaan I'm a Foodie  Site van Roel Volg Roel op Insta De podcast van Roel I'm a Foodie podcast Wil je aanwezig zijn bij een live opname? Drop jezelf op de lijst en we houden je op de hoogte   WIL JE ONS STEUNEN? DONEER! Een podcast over voeding is een productie van evidence based food collectief I'm a Foodie. Wij vertalen de wetenschap naar de dagelijkse praktijk. I'm a Foodie is onafhankelijk van de voedingsindustrie. Je kunt ons steunen door het doen van een donatie via Vriend van de Show. Check: www.vriendvandeshow.nl/pov   SHOW FLOW: NAAM Hoe je die zak chips of reep chocola tóch kan weerstaan Tot slot 54:28.404 Tips voor volgende gasten 52:52.374 Drie praktische tips 50:19.429 Werken bij een supermarkt 39:16.210 Kinderen eetgewoontes leren 34:03.782 Corona en eetgewoontes 30:11.207 Je bent nooit te laat 24:30.393 De invloed van de omgeving 16:06.724 Hoe je gewoontes kan veranderen 13:06.773 Waarom kiezen we ongezond? 8:12.872 Voedingsfrustratie 3:17.880 Waarom Vrienden van de Show nodig zijn 1:54.383 Even voorstellen: Roel Hermans 1:08.413 Opening 0:00.000