hogyan betegíthet meg a stressz és hogyan előzd meg?

Az előző epizódban szó volt arról, hogy miért stresszelünk, hogyan alakul ki a stresszállapot, ma pedig arról beszélünk, hogy hogyan tud megbetegíteni a krónikus stressz és mit tudunk tenni, hogy ezt elkerüljük.  Ingyenesen, illetve TB alapon igénybe vehető pszichológiai segítségnyújtó helyek és elérhetőségek gyűjteménye Jelentkezz hozzám autogén tréningre! Az epizód végén említett podcast adások:  hogyan hozd ki a legtöbbet a stresszes időszakokból?  csak fáradt vagy vagy kiégtél?  így csökkentsd a szorongásod szorongj okosan  Ha hasznosnak találtad, küldd el valakinek, illetve oszd meg instagramon. instagram: https://www.instagram.com/eletfuszerezo.hu/ facebook: https://www.facebook.com/eletfuszerezo honlap: https://www.eletfuszerezo.hu/ patreon: https://www.patreon.com/eletfuszerezo Itt tudod felvenni velem a kapcsolatot: [email protected]