#16 A légzésterápia alapjai Kiss Ádámmal

"Kutatások támasztják alá, hogy a tudatos légzésnek erős gyógyereje van. A különböző légzéstechnikák alkalmazása bizonyítottan képes - stabilizálni a vérnyomást- javítani autoimmun állapotokon- kiegyensúlyozni a pajzsmirigyműködést- elmulasztani asztmát, allergiát- felülkerekedni a pánikbetegségen- kiegyensúlyozni a vércukorszintet- megelőzni, elmulasztani a depressziótazaz elmondható, hogy a tudatos légzés minden, optimálistól eltérő állapoton javít."Az alábbi sorok Kiss Ádám jógaoktató BREATHWORK - magánóraeseményleírásából származik, és pontosan ezekről fogunk beszélgetni Ádámmal saját történetén keresztül. Az Énegyetem oldalán az élő adás később podcast felületeinken is visszahallgatható lesz.  Beszélgetőtársam ezen az estén: KISS ÁDÁMlégzés és jógaoktató ​"A klasszikus hatha jóga elsajátításakor fedeztem fel, mennyire fontos a helyes légzés. A légzés árapálya maga az élet. A minősége kihat az élet minőségére is. Minden egy öntudatlan légvétellel kezdődik, és többnyire azzal is zárul. A kettő között azonban mindannyian megkapjuk az esélyt fölébredni a halhatatlanságra. Vegyél egy nagy levegőt! Tartsd benn négy másodpercig, lassan fújd ki! Látod, máris elengedtél egy csomó feszültséget! Mosolyogj! Találkozunk itt vagy élőben: jó lesz!" Tanulj önmagadról az Énegyetemen!