47.- ¿Son tan malas las grasas? Y cómo escoger las mejores

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico por qué es taaaaaaan importante comer grasas para tu dieta, no sólo a nivel de saciedad si no también a nivel de salud hormonal y prevención de algunas enfermedades. Además te explico cómo saber si una grasa es buena o mala para poder ingerirla […]