#32 Rückenprobleme und wie Dir Dein Beckenboden dabei helfen kann
Fitness neu definiert - Een podcast door Tim Josko | Josko Fitness - Woensdagen
Unser Beckenboden ist nicht nur das Kraftzentrum unseres Körpers, sondern teilweise die Ursache - und gut trainiert zugleich Hilfe - bei Rückenbeschwerden. In diesem Podcast erläutern wir die Bedeutung eines gut trainierten Beckenbodens in Bezug auf Rückenschmerzen, sprechen über Hüftschwünge im Alltag und Du erfährst welche Übungen Deiner Rückseite guttun.
