10. Onko erikoistekniikoista hyötyä?

Kaupallisessa yhteistyössä: Innovaatio- ja tapahtumatalo - www.weareepicenter.com Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan kuntosaliharjoittelun erikoistekniikoista. Onko erikoistekniikoista hyötyä? Entä voiko erikoistekniikoista olla haittaa kehitykselle? Minkälaisia erikoistekniikoita juontajat itse käyttävät? 
Q & A -osiossa juontajat kertovat kuinka asettaa energiansaanti sekä makroravinteet dieetille siirtyessä!