379. Best Of - Återhämtning

Då var det dags för ett nytt genomtänkt Best Of-avsnitt där vi plockat ut de bästa teknikerna, metoderna och tankarna kring återhämtning! Det är så viktigt att prioritera sig själv ibland, ta ett steg tillbaka och hitta lugnet i sig själv. Just därför kommer ni detta avsnitt att få lyssna på:157. Kay Pollak – Hitta glädje och återhämtning214. Isabella Löwengrip – Mindfulness95. Olof Röhlander – Ögonblick av njutning94. Olof Röhlander – Njut som ditt husdjur122. Shervin Razani – Hitta lugnet108. Lena Apler – Mindfulness och lugn125. Tina Thörner – Bemöta negativitet200. Yoga Girl – Närvaro216. John Axelsson – Om du inte kan sova153. Mårten Nylén – Balansbordet286. Katarina Gospic – Varför det är viktigt att andas rätt322. Annelie Pompe – Andas på rätt sättTusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.