7 Razones Para Hacer La Plancha Todos Los Días

La plancha es uno de los ejercicios más eficientes que puedes hacer en tu casa. No requiere mucho tiempo ni esfuerzo, y los resultados no se harán esperar. Varios cambios increíbles le pasarán a tu cuerpo si haces este ejercicio con frecuencia. Por ejemplo, puede ayudar mejorar tu estado de ánimo. Mira el video para descubrir todos los beneficios de la plancha. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices