#121 Wie Du mit Sport einen Ausgleich zum Arbeitsalltag schaffen kannst

Wer viel arbeitet, ist häufig Stresssituationen ausgesetzt. 🤯 Dabei kann sich zu viel Stress negativ auf die Gesundheit auswirken. Die Folge ist, dass unsere angesammelten Stresshormone durch unzureichende Bewegung nur schlecht abgebaut werden können.🤔 Unser heutiger Interviewpartner, Joachim Baur, ist nicht nur Kaminkehrermeister und Energieberater, sondern zugleich leidenschaftlicher Fußballtrainer.🤩⚽ Für ein gutes Wohlbefinden schafft sich Joachim mit Sport einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag.💪 Welche Rolle Stress bei ihm spielt, wie er es geschafft hat, eine gesunde Work-Life-Balance herzustellen und welche Tipps Joachim für Dich hat, damit auch Du Dich zu mehr Bewegung motivieren kannst, erfährst Du in unserer neuen Podcast-Episode.😍👏 Bist Du neugierig geworden? Dann höre unbedingt mal rein! Der Podcast ist ab sofort zu finden bei Spotify, Apple, Deezer, Amazon Music und YouTube. 🎧