Sporten om slanker te worden, hoe dan?

Sporten om slanker te worden, hoe dan? Wist je dat je beter squats dan sit-ups kunt doen tegen vet op je buik? Welke alternatieven zijn er als je als dikkerd niet alleen maar wil wandelen of fietsen? Hoe bouw je het op? Wat als je niet naar de sportschool durft? En wat nu als de weegschaal – ondanks je gezonde voeding en al die sport-uurtjes – toch niet doet wat jij wil? Mike van Dijk is personal trainer en je zag hem regelmatig voorbij komen in mijn vlog ‘Loor gaat door’ op Instagram. Ik kan met al mijn vragen over sporten bij hem terecht, maar deze keer geeft hij antwoord op jouw vragen! Want wat moet je nu wel en wat moet je juist niet doen als je blijvend wil afvallen...?