63. Grounding - vikten av att leva i nuet, naturen och landa i kroppen

I veckans avsnitt får ni en update från oss och så ägnar vi stor del av avsnittet åt att prata om grounding. Grounding/grundning är ett set metoder som hjälper oss att komma tillbaka till oss själva när vi är för mycket i vårt huvud, har obalans i känslolivet och/eller lever för mycket i det materialistiska. Jobbar man mycket med sin spiritualitet, energier och ofta känner sig uppe i ”space” så är grundning extra viktigt. Grundning hjälper oss att få ett centrerat fokus för att återkoppla till oss själva, lugna nervssystemet och må bättre ❤️ Hoppas ni gillar det! Ha en fantastisk vecka!Kärlek från Amanda och MathildaIG: @holycrappodcastFB Community: Holy Crap Community Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.