Karin Hägglund - Karate, self compassion och drivkrafter

I det här avsnittet träffar vi Karin Hägglund som är femfaldig svensk mästare i karate och forskningsassistent inom idrottspsykologi. Vi pratar om hur viktigt det är att sätta delmål inför tuffa uppgifter och om hur man kan lära sig att bli sin egen bästa vän.