Schalt mal ab - Grenzen setzen, Bedürfnisse & wirkliche Pausen

Abschalten, Runter kommen, Fünfe gerade sein lassen. Fremdwörter für dich? Damit bist du nicht allein. In dieser Folge gehts um das Thema "Wie kann ich besser abschalten"und was das mit Grenzen setzen und deinen Bedürfnissen zu tun hat.