Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn
Kvällspasset i P4 - Een podcast door Sveriges Radio
Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen. Sömnproblem – här är bästa tipsenSömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.
