53. Mat före och efter träning
Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck - Een podcast door Madeleine Rybeck
Hur ska man tänka med mat före och efter ett tufft pass eller inför ett lopp? Kolhydrater, protein, fett? Jag reder ut vad du behöver och när!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
