Ep. 53: ¿Cómo balancear la disciplina y la flexibilidad? ft. Moni Gallegos

En este episodio nos acompaña Moni Gallegos, coach deportiva con certificaciones en entrenamiento funcional, nos cuenta su experiencia lidiando con las presiones sociales sobre la alimentación y la imagen física, además de darnos algunos tips para balancear una vida fit manteniendo la flexibilidad y la salud mental, así como tips para aquellas personas que están buscando empezar a hacer ejercicio.Síguenos en redes: Instagram: @monigallegos@somosproceso Tiktok:@moni.gallegos@somosproceso